Les cônes de Kegel vont vous aider à travailler la force et l’endurance du plancher pelvien de façon efficace. Ils sont à utiliser en cas d’incontinence lors d’efforts soutenus, avant ou après grossesse.
A utiliser quelques minutes par jour.
Vendu par 3 avec 3 poids et tailles différentes :
- S : 6.5cm, 0.9 cm de diamètre et 28g
- M : 9.5 cm, 1.5 cm de diamètre et 38g
- L : 12 cm, 2.5 de diamètre et 48g
Utilisation : introduire le cône le moins lourd dans le vagin. Marchez en essayant de ne pas le laisser tomber. Lorsque vous êtes capable de garder le cône durant 20 minutes à 2 reprises, passez au poids supérieur et faire le même exercice.
A utiliser quelques minutes par jour. 100 % silicone, étanche et sans phtalates.
Livrée avec
3 dilatateurs vaginaux progressifs (S: 6,5 cm diam 0,9cm; M: 9,5 cm diam 1,5 cm; L: 12 cm diam 2,5 cm)
1 boîte de rangement
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Plus de 30 entrainements différents disponibles.
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Possibilité de création d' exercices personnalisés.
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8 couleurs différentes (LED RGB)
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Mesure des temps de réaction à la milliseconde près !
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Travail seul ou à plusieurs.
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Autonomie de 12 heures.
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40 mètres de portée.
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Matériaux hyper résistants (supporte les coups de poings, coups de pied).
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S'utilise en intérieur ou à l'extérieur
Quelques exemples d'exercices avec Blazepod
Plank hands : Eteindre le pod de la couleur
souhaitée avec la main opposée.
Squat Touch : réaliser un squat ou une pompe
en fonction du pod allumé et l'éteindre.
Wall Challenge : Toucher le bon pod avec la
bonne main en moins de 2 secondes.
Stair Drill : Monter est descendre l'escalier
pour atteindre le pod de la couleur souhaitée.
Rotation Challenge : réaliser des crunchs et
toucher le pod opposé (travail des obliques)