Exxentric kPulley Pro Starter System Pack
Poulie iso-inertielle Exxentric kPulley Pro "Starter System Pack" avec poutre de 225 cm, 1 roue d'inertie, 1 paire de poignées et le dynamomètre connecté K Meter 3
Exxentric®
Tous les bénéfices du travail en excentrique. L'iso-inertiel original !
La nouvelle K Pulley Pro Exxentric : plus pratique, plus performante !
Dernière Née de la grande famille Exxentric, la poulie iso inertielle K Pulley Pro présente de nombreux avantages en comparaison du modèle original de K Pulley et surtout des poulies traditionnelles avec colonnes de poids de charge.
- Nouveau design 100% vertical : la roue d'inertie et son carte de protection sont désormais "en ligne" avec la poutre fixée au mur. Moins de résistance et de friction pour des exercices plus fluides
- Nouvelle poutre a fixer au mur (hauteur 220 cm) permettant un réglage facilité de la hauteur de 40 à 225 cm
- Système d'enrouleur automatique de la sangle. La rétractation de la sangle permet un réglage des amplitudes de travail plus simple pour l'utilisateur.
- 4 roues d'inertie sont désormais adaptables sur la K Pulley Pro (jusqu'à 6 roues avec l'option système de verrouillage avancé)
Le pack K Pulley Pro Starter System est composé de :
- 1 K Pulley Pro avec dynamomètre K Meter 3 intégré.
- 1 poutre à fixer au mur de 225 cm de hauteur
- 1 roue d'inertie au choix (S, M, L)
-
1 paire de poignées K Grips "Original"
Qu'est ce que le travail excentrique en iso-inertiel ?
Le fonctionnement iso inertiel permet un travail en concentrique et en excentrique contre résistance grâce à des roues d'inertie (flywheels) qui alignent l'effort de la phase de résistance en excentrique à celui fourni lors de la phase concentrique du mouvement (principe du YoYo)
Plusieurs roues d’inertie de poids différents sont disponibles pour gérer la progressivité et l’intensité maximale de l’exercice.
De nombreux accessoires (poignées, sangles, ceintures, harnais…) sont disponibles pour un travail complet et varié.
Connectée, la K Pulley Pro est équipée de série du dynamomètre kMeter de 3ème génération, elle se connecte à l'application gratuite Exxentric disponible sur Android et Apple Store où vous retrouverez une bibliothèque d'exercices ainsi qu'un système de biofeedback permettant de fixer des objectif de charge concentrique, excentrique, de travail en watts ou en KJ, de cibler un temps de travail ou un nombre de répétitions etc. Les versions d'application optionnelles "Plus" et "Premium" (payantes) permettent de coacher respectivement jusqu'à 25 ou 999 personnes.
Les gros points forts de la kPulley pro : son utilisation ingénieuse de la possibilité de travail en excentrique ou en surcharge excentrique (Excentric Overload) ainsi que sa résistance variable.
La K Pulley Pro Exxentric en images
Références bibliographiques :
Entraînement de surcharge excentrique en cours de saison chez les joueurs de football d'élite : effets sur la composition corporelle, la force et les performances de sprint: 2018: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0205332 Les effets de différentes charges d'inertie sur les variables de puissance dans l'exercice de soulevé de terre roumain à volant d'inertie: 2022: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35959332/
Les effets de l'entraînement unilatéral et bilatéral en surcharge excentrique sur l'hypertrophie, la puissance musculaire et la performance COD, et ses déterminants, chez les joueurs de sports d'équipe: 2018: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0193841
Effets des charges iso-inertielles modérées ou élevées sur la puissance, la vitesse, le travail et la fonction contractile des ischio-jambiers après un exercice de résistance au volant d'inertie: 2019: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0211700
Relation entre la force en Nordic Hamstring et le couple de flexion volontaire maximal: excentrique, concentrique et isométrique du genou: 2022: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0264465
Exercices de surcharge excentriques avec volant d'inertie versus demi squats avec haltères pour les joueurs de basket-ball : quel est le meilleur moyen d'induire une amélioration des performances post-activation ? 2022: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.027743
Hauteur: 225 cm
Poids 11 Kg
Nombre de disques superposables au maximum : 4 de série, 6 avec l'option Système de verrouillage avancé
Système d'enrouleur automatique de sangle
Charge maximale: 0,28Kgm2 ou 0,42 Kgm2 avec l'option système de verrouillage avancé
Charge minimale: 0,005 Kgm2 ( disque optionnel)
Disques compatibles: 0,005 Kgm2 0,010 Kgm2 0,025 Kgm2 0,050 Kgm2 0,070 Kgm2
Pays de fabrication: Suède